【内容】
フットマッサージ、機能改善ストレッチ、簡単エアロビクスによって、筋肉や骨に適度な刺激を与え、またソフトジム(ボール)を使って筋力や柔軟性を高め、骨粗鬆症等を予防し体力づくりを図る。
【日時】
4月22日
5月13日・20日・27日
6月3日・10日・17日・24日
7月1日・8日・15日・22日
8月5日・12日・19日・26日
9月2日・9日
19:00～20:30
全18回
【講師】
鍵山 亜弓
【定員】
70人
【受講料】
2,500円
【傷害保険】
300円程度
※夜間講座のため託児はありません。
※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。