【内容】
胸式呼吸を用いながら、からだの奥の筋肉をしなやかに動かし、より美しい姿勢や体型、動きを身につける
エクササイズ。
【対象】
成人(満20歳以上)
【日時】
9月1日・8日・15日・22日・29日
10月6日・13日・20日・27日
11月10日
19:00～20:30
全10回
【講師】
佐伯 美穂
【定員】
20人
【受講料】
2,500円
【受講生が準備するもの】
運動しやすい服装、バスタオルやヨガマット等敷物、タオル、飲み物
※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。