【内容】
フットマッサージ、機能改善ストレッチ、簡単エアロビクスによって、筋肉や骨に適度な刺激を与え、またソフトジム(ボール)を使って筋力や柔軟性を高め、骨粗鬆症等を予防し体力づくりを図る。
【日程】
毎週水曜日(全18回)
4月24日
5月8日・15日・22日・29日
6月5日・12日・19日・26日
7月3日・10日・17日・24日
8月7日・21日・28日
9月4日・11日
【時間】
19:00～20:30
【講師】
鍵山 亜弓
【定員】
70人
【受講料】
2,500円
【傷害保険】
330円程度
※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。