【内容】
フットマッサージ、ストレッチ、簡単エアロビクスによって、筋肉や骨に適度な刺激を与え、ソフトジムボール運動で筋力や柔軟性を高め、骨粗しょう症等を予防して体力作りを図る講座。
【対象】
成人
【日程】
毎週水曜日(全18回)
4月22日
5月13日・20日・27日
6月3日・10日・17日・24日
7月1日・8日・15日・22日
8月5日・12日・19日・26日
9月2日・9日
【時間】
19:00～20:30
【講師】
鍵山 亜弓
【定員】
70人
【受講料】
2,500円
【傷害保険料】
330円程度
※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。