【内容】
フットマッサージ、機能改善ストレッチ、簡単エアロビクスによって、筋肉や骨に適度な刺激を与え、
またソフトジム(ボール)を使って筋力や柔軟性を高め、骨粗鬆症等を予防し体力づくりを図る。
【日時】
10月21日・28日
11月4日・18日
12月2日・9日・16日
1月6日・13日・20日・27日
2月3日・10日・17日・24日
3月2日・9日・16日
19:00～20:30
全18回程度
【講師】
鍵山 亜弓
【定員】
70人
【受講料】
2,500円
【傷害保険】
300円程度
※夜間講座のため託児はありません。
※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。