【内容】
身体ほぐしを中心にヨーガの基本となる呼吸法を使い、心身のリフレッシュと活力を生み出す流れをつくり、健康な身体づくりを図る。
【日時】
10月22日・29日
11月5日・19日
12月3日・10日・17日・24日
1月7日・14日・21日・28日
2月4日・18日(軽運動室)・25日
3月3日・10日・17日
13:30～15:00
全18回
【講師】
Yumi
【定員】
35人
【受講料】
3,500円
【傷害保険】
300円程度
※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。