【内容】
フットマッサージ、機能改善ストレッチ、簡単エアロビクスによって、筋肉や骨に適度な刺激を与え、またソフトジム(ボール)を使って筋力や柔軟性を高め、骨粗鬆症等を予防し体力づくりを図る。
【日時】
4月25日
5月9日・16日・23日・30日
6月6日・13日・20日・27日
7月4日・11日・18日・25日
8月1日・8日・22日・29日
9月5日
19:00～20:30
全18回
【講師】
鍵山 亜弓
【定員】
70人
【受講料】
2,500円
【傷害保険】
330円程度
※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。