【内容】
胸式呼吸を用いながら、からだの奥の筋肉をしなやかに動かし、より美しい姿勢や体型、動きを身につける
エクササイズ。
【対象】
成人女性
【日程】
毎週土曜日(全10回)
9月7日・14日・21日・28日
10月5日・12日・19日・26日
11月2日・9日
【時間】
19:00～20:30
【講師】
佐伯 美穂
【定員】
25人
【受講料】
2,500円
【受講生が準備するもの】
運動しやすい服装、バスタオルやヨガマット等敷物、タオル、飲み物
※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。